Iata 7 Efecte ale sportului asupra pielii și părului

Un program regulat de sport, mișcare sub orice formă are multe beneficii asupra organismului tăi. Pe lângă remodelarea siluetei și întârzierea procesului de îmbătrânire a pielii, sportul are un efect optim și asupra părului. Iată câteva dintre beneficiile acestuia:

–        Efectul anti îmbătrînire și oxigenare al pielii deoarece în timpul sportului pielea primese mai mult sânge oxigenat iar vasele de sânge se dilată hrănind mai bine celulele și dând astfel un aspect mult mai luminos tenului

–        Tot prin sport putem diminua și acneea, prin sport limitând excesul de hormini care provoacă prea mult sebum și duc spre acnee (testosteron și cotizol)

–        Detoxifierea organismului și îmbunătățirea hidratarii pielii, deoarece prin sport se reglează temperatura corpului, echilibrează nivelul de electroliți, calciu și sodiu și se dihrateaza pielea. Astfel vom obține în timp un tel și o piele mult mai sănătoase și mai luminoase

–        Eliminarea stresului prin scăderea nivelului de cortizol care duce la căderea părului

–        Îmbunătățirea fluxului sangvin care duc la stimularea creșterii părului

–        Reducerea retentiei de lichide și a pungilor de sub ochi prin îmbunătățirea circulației limfei

–        Reglarea somnului, prin reducerea de cortizol vei avea un somn mai odihnitor și mai liniștit, trezindu-te astfel mult mai odihnit